ブログ引っ越し中です。'16年5月10日以前の過去記事も読めるようにはなりました。が、ブログ内リンクがJugemの旧ブログに飛んでしまうのでご注意ください。

2018年01月05日

2018年の目標なんぞ(後)


前回の今年の目標の続きです。

このところ、ボクの中の多くを占めている例のアレ!

そう、自転車関係の目標です。

※ 走行距離
  • 走行距離 : 5,000km(‘17年 4,268m) できれば、ローラー含まず。
  • 獲得高度 : 50,000m(’17年 46,356m)
  • どこも痛くなんなきゃいけそうなんだけど...


※ 買いたいもの
欲しいものリスト見てみると、ほとんど揃ったんで、あんまりないんだけど、
  • リュック
    (もしくはサドルバッグ)
    輪行する時とか、特に冬場は防寒着もあるし、今使ってる2つのリュックの中間ぐらいのが欲しいんだよね。
    大容量サドルバッグあれば、今のちっちゃいのと合わせればなんとかなるかな?
    今、欲しいものリストにあるもので自転車関係はこのくらいσ(^_^;)
  • 寒くないグローブ、寒くないウィンドブレーカー
    寒いの苦手。
    すぐ心折れちゃうんだよね、寒いと{{(>∇<)}}
  • 今年中でなくていいもの
    • コンパクトクランク(チェーンリング)←坂用ですねf(^_^;)
      スプロケデカいのにする手が普通だろうけど、こっちの方が軽くなるし?
    • 軽いホイール
      まぁ、普通の流れ?
    上の2つはもっと先でもいい。
    今は、ノーマルのままで、どこまで走れるか登れるか、頑張ってみたい。
    極貧脚から普通の貧脚程度にエンジングレードアップしたら考えよ。
    って、いつの話だよ?ε-(´∀`; )


※ 行きたい所
    山方面
  • 道志みち〜富士五湖〜本栖〜JR身延線(下部温泉辺り)ワンウェイ
    下部温泉で一泊もいいなぁ
  • 風張林道
    東京のマチュピチュ(あっ、ツバ飛んだ?)見てみたい♪
  • 和田峠&奥多摩周遊道路
    っと、コレはかなりハードル高い。
    奥多摩周遊道路は、荒川方面の方々を招待したいんだけど、コレだけだと物足りない!なんて言い出しそうなの多いしな。でも、和田峠プラスするとほぼおいらぢゃ案内できずorz
  • 飯能方面自走
    名栗湖のダムカード欲しい!
    となると、平日だな。
  • 奥武蔵グリーンライン
    ここもちょっとハードル高いけど...
    行くなら輪行♪かな?

  • 海方面
  • 自走三浦イチ
    境川CR〜R16号〜横浜〜横須賀〜三浦半島〜帰りは輪行かな?体力的に(ー ー;)
  • センチュリーライド!
    多摩川CR〜羽田〜江ノ島〜境川CR で、160km行くかな?
    できればクロスバイクでやってみたい。
  • 川崎方面ナイトライド&工場夜景撮影
    デジイチと三脚担いで行きまっしょい!
    ホントは気温低い方が空気澄んでていいんだけど、寒いの苦手なんで、夏で勘弁(T ^ T)

  • 遠出(輪行orトランポ)
  • 富士五湖
    毎回コースを変え色々行ってみたい。
    何回でも行きたい!
  • 渋峠
    いい!いい!と噂は聞くけど、自分の脚で行けるんかいな?
    今年ダメでも来年くらいには?
  • 乗鞍
    コレも自分の脚ぢゃぁ(T ^ T)って感じだけど...
  • しまなみ海道
    こりゃ、サイクリストの永遠の憧れだよね。
    今年は無理でもいつかは!


※ その他、やりたい!
  • ブルベに出てみたい
    これまで最高でも149kmしか走ったことがなく、それも12時間かかってるのに、200kmを13時間半ってのは、かなりハードル高いけど、ダメ元でチャレンジしてみようかと。
    ヒルクライムレースよりは自分向きかな?
  • グループライド
    もっともっと、みんなと走りたいっ!
    やっぱ、グループライドは楽しっ!
    去年は楽しみにしてたグループライド2件、腰痛とお股痛で行けなかったのがホントに残念。
    自分でももっと企画してみよかな?


他に書き忘れてることがあるかもだけど、とりあえず頭に浮かぶものを書いてみますた。


ココ行きたい!アソコ行ってみたい!!
って考えるだけでも楽しい妄想ライド♪

さてさて、どの位達成できるかな?


まずは、怪我なく、事故なく、自転車遊びを楽しめれば!
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 21:44 | Comment(2) | スポーツバイク(自転車)

2018年01月04日

2018年の目標なんぞ(前)


またまた、大それたことを〜〜。
まぁ、備忘録的に記録しとこぐらいなら気持ちで。

※ 仕事
  • 延び延びになってるホームページ改修
    一昨年落ち込んだ売り上げが、昨年回復の兆しを見せたのは、他力本願的な協力会社の頑張りによるところが大きく、自力での回復でないのは百も承知。
    落ち込んだ理由は色々あるけど、ホームページからの問い合わせが激減したのが一番かな?
    まぁ、原因はある程度わかってるし、どうすればいいのかもわかってるんだけどねぇ。
    なかなか大変な作業で...

    なんて言ってられないからね。
    他にも色々あるけど、コレが最優先だな。
    頑張ろお!p(^Θ^)q

※ 家関連
  • 断捨離&整理整頓
    苦手な作業だけど...
    まんず、玄関ホールのぐちゃぐちゃ。
    片付けても片付けても、物が溢れかえっちゃうココだけど、片付けないわけにはいかないよね。
    事務室内が散らかり過ぎ!
    物置にも、不用品がいっぱい。
    他にも片付けたいところ、あっちにもこっちにもε-(´∀`; )


  • でかくなり過ぎた梅!金木犀!桃の木を、バッサリちっちゃく!
    いつも中途半端なんだよね。
    1回バッサリやっとくと、2〜3年は楽できる!

    はず。

  • 例の屋根上の温水器修繕
    ちょろちょろ水漏れはどうしようもないんだけど、水を上げる時満水になっても栓が閉まらず水が溢れ出してしまう件、水が溢れ出すくらい入れてるのにお風呂が満水にならない件をなんとかせねば!

※ 健康!体力!!趣味!!!
  • 体脂肪率15%を切る!!
    なかなか17%が切れないんですよねぇ(T ^ T)
    特にお腹の贅肉が...orz
    筋トレ、ジョギングをもっとキッチリやらないとっ!
  • スキー
    ここ数年は年1回が続いてるけど、今年は3回は行きたいっ!
  • 登山
    これも3回くらい行きたいなぁ
  • 早起き
    健康のためってより、生活全般の改善のためだよね。
    そのためには、夜更かしやめないとな。

※ 猫
益々愛情注いでるつもりなんだけど...
形に現れてない?
  • 激減してるブログの更新を以前の様に!
    写真と動画を撮る回数が減ってるんだよねぇ。f^_^;
  • 手作り遊び道具を!
    飼い始めの頃は、色々手作りで作ってたんだけど、一通り作っちゃってから最近は何もしてないんだよねぇ。
    キャットウォークとか、何か作ってあげたいですな。

※ Swallows
  • 優勝!と言いたいところだけど...最低Aクラス入り
    そのためにも神宮観戦、行きまっせ!
    今年も12回くらいは行きたいな。できれば15回!
    勝率も8割を目指そう!
    後、神宮だけでなく、横浜スタジアムでの応援も今年こそはっ!
  • 怪我離脱選手たちの復帰
    なんつっても、大好きな畠山!
    昨シーズン出場なしの川端!
    他にも入れ替わり立ち替わり怪我人ばかりだたけど、今シーズンはみんな怪我なく思う存分働いて欲しい。(^人^)

※ 終活
  • いや、まだまだ長生きするつもりだけどね
    (橋本からリニアモーターカー乗るぞ!)

    人間、どこでどうなるかわかんないからね。
    もしもの時のために、残された人たちが困らないように、色々まとめておかないと。
    特に最近はネット遺産とかアカウントとか、色々面倒そうだし。



さて、次のお題は、この2年ほどボクの中の多くを占めている例のアレ関係の目標です。


では、次回へ
んじゃ (^_-)☆ /~~~


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posted by ShimaQ at 23:56 | Comment(2) | ShimaQのこんなこと

2018年01月02日

2018年、明けました〜〜

えっ!?もう昨日明けてました?


知ってますよ(知らないわけがない)
改めて
明けましておめでとうございます。

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旧年大晦日は、例年通り除夜の鐘を突きに近所のお寺に。

帰ってきて、TVなんぞを見ながらウトウト、コタツで一夜を明かし、寝不足のまま、町内開催?の初日の出ジョギングへ(例年通り)。

まだ隣町もこんな。05284055-51CC-4AFC-A7C9-1C6CEB35CABD.jpeg
少し明るくなってきた。9738BCA3-9888-40F6-8FB0-B37DF7A5FDF6.jpeg

さっ、運動場に集まって。
去年より少し多いかな?DCFA6A3C-A2E9-4998-84BE-5FA7C995B703.jpeg

今年も1.5kmコースを走ります。
1.5kmコースっつっても、絶対3kmはある!( ;´Д`)
去年、ちびっ子達のペースに合わせて走ったら、バテバテになったんで、今年はそのパパママさんグループ(たった、ボクより20歳は若いと思われ)についてったよ。
1km辺りで抜いてペースアップ。
前々回、前回と歩いちゃった一般道からハイキングコースに入る激坂!今年は心臓口から出そうになりながら息も絶え絶え走り切る!
和田峠よりキッツイわぁ( ;´Д`)
ここで、全エネルギーを使いきり、ハイキングコースは歩いちゃったよ(ダメぢゃん)。
来年は全コース歩かないで走り切るぞ!っと

ゴールの大日さんとこで、別コースから登ってきた知り合いのご近所さん達と合流。
記念撮影とお神酒をいただき、スタート地点へ。
みかんと缶コーヒーもらって、お汁粉はおかわりしちゃったよ(`〜;´)ムシャ ムシャ

お知り合いとはぐれちゃって一人で諏訪神社へ。
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まだ7時半ぐらいだっちゅうに、もうこんなに混んでるよ。

ほんの4〜5年前はガラガラだったのに
(って、その頃はお昼過ぎだったんだけどね、来てたのは。↑は人から聞いた話)

お参り後に知人ご近所さんと暫しおしゃべり。


お参りするともれなくくじ引きがあって
「ハズレデシタ」
えっ?ハズレあんの?
と思ったら
「バレイショ」でしたf(^_^;)

8時過ぎに帰宅。

なんだぁかんだぁやって、お昼寝。(_ _)(-.-)(~O~)ファ…(~O~)(-.-)
夕方は、義姉さんのところで兄弟家族集まって、ご馳走たらふく食って、カラオケへ。
日が変わって帰宅。
バッタンキュ〜〜。
という、全く例年通りの元旦でした。

初夢は見たような、でも覚えてないという、これも例年通り?

違うのは、例年来てくれてる?姉、義姉家族がだ〜〜れも来ないってことくらい?(; ̄ェ ̄)

という訳で、2日の今日も例年通り駅伝なぞ見ながら呑んだくれ〜〜( ̄O ̄;)



さて、三ヶ日で何kg太ることやら( ;´Д`)
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 13:59 | Comment(2) | ShimaQのこんなこと

2017年12月31日

今年も終わるよ〜〜♪


今年こそは余裕を持った年末を!

と思ってたんだけど、相変わらず、大晦日、夜遅くまでバタバタ。

でも、なんとか年越せそうヽ(^。^)丿


今年は、さっきのブログにも書いたけど、自転車メインな1年だったかな?

他には?


去年の5月から、パタっと落ち込んだ本業、&副業。
なかなか抜け出せずに1年が過ぎた。
また、極貧生活に逆戻りか?
と、もがいてたら、今年の5月からなんとか持ち直して来た。

以前の様に、とはいかないけど、まぁ安定して少し余裕が出そうな望みも出て来て、なんとか趣味にもっと時間、手間、お金をかけられそう。

遊びメインか〜〜い!?(゚o゚;;

猫らは、相変わらず、いや、益々甘えてくるし、癒してくれる。

新しい友人もあちこちに出来、楽しい日々が遅れました。


ただ、諸々、怠け癖が抜けず、困ったもんぢゃ。

まぁ、いい1年ぢゃなかったかな?
(我が、Yakult Swallowsにとっては、あまり...)


あっ、そいえば、毎年、ShimaQの今年の漢字!とかも決めてたけど、今年は何だろ?

全然考えてなかったなぁ。
う〜〜ん、思いつかない。

今、22:45。

23時半頃には除夜の鐘突きに行くけど、それまでに思いつくかなぁ?


(考え中)


22:53 除夜の鐘が聞こえてきた。

よしっ、今年のShimaQの漢字はこコレぢゃ!





今年はこれまでの趣味を膨らまし、友達の数も膨らみ、仕事のルートも膨らみ、借金も...あっ、これは無いけどσ(^_^;)
あっ、ボケ具合も膨らんじゃったかも(;´Д`A

どうざましょ? 今年の漢字。


さて、そろそろ除夜の鐘、突いて来よかな!

寒いけど{{(>∇<)}} サッム


皆さま、良いお年を〜〜
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 23:12 | Comment(10) | ShimaQのこんなこと

'17.12月の月間走行距離と1年を振り返って


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まず、Gios Mistral ですが、
もうすぐ6,000kmになります。

そろそろ、電池の交換時期です。
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Scott Addict はまだ700km弱です。


Trek Lexa は、Cateyeサイコンの調子がイマイチなので、Stravaデータを使います。
今月はローラーのみです。
1712ride.jpg
ライドのStravaデータです。
1712run.jpg
Stravaのランニングのデータも。

17log.jpg
以上元に、いつものExcel。

外ライドは、522km
(ローラーはたった41km)
獲得高度、5,115m

あっち痛ぇ、こっち痛ぇって言いながら、結構走ったと思います。


で、2017年トータルで、
走行距離、4,268km
(目標の、5,000kmに届かず)

高度、46,356m
(当初目標の、30,000mはクリアしたものの、途中上方修正した50,000mには届かず)



今年1年の週毎のグラフ。
ジョギング分も入っちゃってるけど、走行距離と獲得高度。
17grhaph_dis.jpg17graph_high.jpg
少ないのは、
1月、2月は寒くてかな?
雪も降ったし。

5月はなんだろ?
腰の不調?

7、8月は腰痛で動けず。

10月は雨、11月のはお股の痛み。

今年は、体の不調が多かったなぁ。


さて、今年の初めに、目標なんぞを公言しておるんですが...

走行距離、獲得高度は前述の通り。

ロードバイクを手に入れる!ってのは...
正月から中古自転車屋巡りを始め、程なくりゅうしんさんに捨ててあったロードバイクTREK Lexaを譲っていただき、ロードバイクデビュー。
10月に、1年間選びに選び抜いたSCOTT Addict を購入。
ということで、達成!

武蔵四天坂制覇!ってのは?

クロスバイクで、9月に都民の森、和田峠制覇、10月に子の権現制覇。
ニューロードバイクで、12月に都民の森、和田峠制覇!
風張林道は、未だ恐ろしくて、手をつけず。
東京のマチュペチュ見たいなぁ。

怪我(というか、老化?)に悩まされた1年だったけど、
(本当に行きたかったグループライド、2つ行けなかったし(T ^ T))
やっぱり自転車は楽しいヽ(^。^)丿
って一年だったな。

来年も乗るぞ〜〜。

皆さん、お相手してね〜〜ぇ
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 22:23 | Comment(2) | スポーツバイク(自転車)