ブログ引っ越し中です。'16年5月10日以前の過去記事も読めるようにはなりました。が、ブログ内リンクがJugemの旧ブログに飛んでしまうのでご注意ください。

2018年06月24日

ちょいくら相模湖の方まで走ってきたよ。


昨日の雨は今日まで残るのかしらん?

早朝はどうだったかわからないけど
(連日のW杯観戦で、寝坊が常態化?)
路面はまだ濡れてるようだけど、雨は上がってます。

というわけで、10時ちょい過ぎに出発。


まんず、城山湖へ!
どのルートで行こうか?
やな川前の王道コースで行こうと思ったんだけど、イートインのあるコンビニに寄ったら、もう雨降林道は目と鼻の先。

しょうがないので、雨降林道にて。

平地のうちに水分補給!とボトルに手をやると...
あんにゃ?忘れてきてるし!(;´д`)
家のテーブルの上に置いたままぢゃーーーーorz

01_siroyama01.jpg
まぁ、しょっぱなだし、足攣ることもないでしょ?

頑張って、登っていきましょ。
城山湖の駐車場自販機まで我慢ぢゃ!


以前と比べたら、脚は楽。
もうダメ、倒れるぅ!とか、腿が腿が...脚着きて〜〜!
なんてことはない。
ただ、息が切れる。

前回ライドの時もそうだったんだけど、息が切れる。
ジョギングとローラーのサボり効果が如実に( i _ i )
鍛えた効果はなかなか、サボった効果はあっちゅうま!
困ったもんだ。

ハァハァゼェゼェで登り切って、城山湖駐車場で、トイレと自販機で水分ゲット♪

城山湖とつば九郎。01_siroyama02.jpg

ここから相模湖に向かいます。

着きました。02_sagamiko01.jpg
相模湖公園でパシャり。
ここでは湖らしい写真は撮れないんだよね。

国道20号を上流の方に走ります。

02_sagamiko02.jpg
自転車の時も車の時も、いつも目に飛び込んでくるラーセン(ラーメンセンター)」でお昼。

1回入ったから、もう気になることはないでしょう。




勝瀬橋を右岸に渡ろう。
橋の上から上流をパシャり。02_sagamiko03.jpg相模湖は相模ダムや相模湖公園より、上流の方が綺麗なんだよね〜〜。

尤も、上流の方は湖なんだか、川なんだかよくわかんないけどね。

右岸を上流の方へ上ってくよ。
っても、川の見えない山ん中だけどね。

02_sagamiko04.jpg
ちょっと細い道を適当に入ってくと...

紫陽花こみち(勝手に命名)は涼しくって気持ちよかったよ。


地図も見ずに知らない道を!
ホント言うと、昔は知らない道を行くのはすごく不安だった。
というのも、行ってみたらスンゲェ坂があって...なんて妄想しちゃって。
でも、今は少しの坂くらいならなんとか登れる。
脚も以前よりは強くなったからね。

ボクが少しずつでも足を鍛えようと思ったのは、速くなりたいとかじゃなくて、グループライドで一人だけ遅れるのが嫌だからってのが大きな理由。
より遠く!より高く!ってのも理由の1つ。

それと、こんな時、知らない道もずんずん行けるってのも、前の様な脚ぢゃ無理。
ボクにとって鍛えるってそう言うこと。
鍛えれば自由度が広がるってこと。


02_sagamiko06.jpg
行ってみたら、こんな風に通行止になってても、引き返すのにガックリ感はない。

それもまた、楽しみの1つ。
そう思える様になったのは、ちょっとずつでも、脚が強くなったから。

それがわかっていながらの、サボり癖。
トレーニングは嫌いでできればやりたくないけど、サッカーおっさんジャパン見習わないとな。
02_sagamiko05.jpg
おやま!
こ〜〜んなど田舎に(失礼)、ダンススタジオ。

流行ってんのかな?

02_sagamiko07.jpg
日蓮大橋に出たんで渡ります。


橋の上から上流をパシャリ。02_sagamiko08.jpg遠くに弁天橋が見える。
あそこまで行こか?
いや、今日はやめとこう。

この辺の相模川はいい雰囲気 ♪

このまま、上野原辺りまで、川幅広くて、山々に囲まれ、川ってより湖みたい。

宮ヶ瀬湖や河口湖みたいに、遊ぶとこいっぱいの観光地!ってより実はこんなな〜〜んもない秘境色ある湖が好き。

左岸に戻って、20号を下っていきます。

02_sagamiko09.jpg
さっき渡った勝瀬橋をチラ見。(⌒-⌒; )

02_sagamiko10.jpg
さっきの日蓮大橋と同じ様に、勝瀬橋も正面からパシャリ。



JR相模湖駅を相模湖の方に降りずに、そのままR20号を真っ直ぐ!。

津久井湖までは行きと別ルート。

なんで?
だって、こっちの方が坂少ないんだも〜〜ん!

03_r2001.jpg
小原宿本陣の先にある「小原の郷」で一休み。


03_r2002.jpg
日本の高速交通網!

上は中央高速道。

下はJR中央本線。
ちょうど列車が通りました。

あずさ?かいじ?
鉄ファンぢゃないのでわかりましぇん。


この後、 R20号を離れて、桂橋、R412号、二手橋と来て、いつもの(ShimaQレベル)激坂登って、津久井湖北岸。
またまた息上がる。

三井大橋の北の登り。
始めて来た時から暫くはハァハァゼェゼェだったバス停までの登り。

ゆっくり登れば、大したことない坂(になりまひた)。

今日はバス停手前でパシャリ。04_tsukui01.jpg

この後、城山湖をもう一度?

いや、今日は(も?)スルー。

ちょうど4時に帰宅。180624log1.jpg
先日の、宮ヶ瀬湖〜津久井湖よりちょっと多めかな?

相変わらず、ゆ〜〜っくり
ヽ(^。^)丿

ちなみに、Cateyeサイコンはセンサー電池切れで、本日の走行距離ゼロ。
速度はガーミンに表示させました。(・・;)

180624log2].jpg180624log3.jpg
こうやって改めて標高グラフみると、城山湖だけだな、坂は。


そろそろ、ロングを走りたくなって来たけど、連日のワールドカップ中継で、早起きできない状況( ̄O ̄;)

しばらくはチマチマライドかな?
んじゃ (^_-)☆ /~~~


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posted by ShimaQ at 22:10 | Comment(6) | スポーツバイク(自転車)

2018年06月23日

冷珈琲

 
珈琲が好きです。
挽いた豆を買ってきて、自分で入れてます。

極貧時代でも、やっすいコーヒーメーカーでやっすいレギュラーコーヒー豆を使って煎れて、ポットに入れて持ち歩くと言う具合。
外出先で缶コーヒー買うのも一大決心がいるって時代があったからね。
そんな苦しい時はコーヒーなんか飲まないってのが普通なんだろうけど...
それだけコーヒーが好きなんぢゃい!

その後、コーヒー豆は若干グレードアップして(それでも結構安い部類の豆)、コーヒーメーカでなく自分の手で煎れる様になった。

coffee1.jpg
いつも買う豆は、「ちょっと贅沢な珈琲店」
これ、いつも行くスーパーで、時折安売りしたり、増量になってたり。

先日は、「喫茶店の水出しコーヒー」がひとつ付いてきた。


この時期、アイスコーヒーと言えば、900ml位の超安いペットボトルコーヒー。

いちいち買いに行くのも(と言うか持って帰るのも)面倒だし、空きペットボトルが邪魔。
エコぢゃないよね。

水出しコーヒーはあんまり考えてなかったんだけど、これを機会にウチで水出しコーヒー、調べてみた。

やっぱ豆は割高。


色々調べてくウチ、こんなんにたどり着いて
買ってみました。

水出し珈琲ポット!

さて豆ですが、パックで小分けされたモノは割高だし

ってかパック入りのじゃ、このポット買った意味ないし
coffee2.jpg
説明書を見ると、深煎りの豆使用!
とのこと。


買ってきたのは、冒頭の写真の右のモノ。

本来は、少ないお湯で煎れて、そのまま氷の入ったグラスに注いで作る用。
コンビニ!?
(喫茶店もそうか?)

コーヒー豆専門店とかは知らないが、スーパーなどだと、深煎りコーヒー豆はたいてい、アイスコーヒー用で熱湯で煎れるモノ。
でもまぁ、深煎りの豆ってことで、このタイプを使用。

早速、昨日煎れてみた。

基本は8時間で、あとはお好みで!
ってことだけど、この辺は試行錯誤。
4時間では薄く、10時間だと、ちと苦かったな。
でもまぁ、なかなかうまい。
(やっぱ8時間が妥当なのか?)

自分で手間かけて作ったから、そう感じるだけかもしれないが...



さて、明日辺り、米粉パウンドケーキでも焼こうか?


ShimaQベーカリー臨時営業だす!
んじゃ (^_-)☆ /~~~
 


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posted by ShimaQ at 21:31 | Comment(2) | ShimaQのこんなこと

2018年06月20日

ワールドカップ!始まりましたな。


4年に1度の、サッカー・ワールドカップ!

なんか、いつもほど盛り上がらない自分。
ありゃりゃ、と言う間に始まっちやいやした。


そして、昨日で、参加国出揃いましたな。
(イタリアのいないW杯はなんとも寂しい)

遅ればせながら、感想を!
って、あんまり観てないけどσ(^_^;)

6/14(木)
Aグループ ロシア 5-0 サウジアラビア
参加国中、FIFAランク1番下のロシアと下から2番目のサウジ。
あんまり興味ない試合で、観てない。
これまで、開催国がグループリーグ敗退ってないと思ったけど、流石に今回は(´;ω;`)
と思ってたけど、もしかしたらもしかする?

6/15(金) ポルトガル 3-3 スペイン
ずっと応援してたポルトガル!
フィーゴが好きだったんだよね。
ユーロ2004の自国開催で準優勝した時は強かったよね。あの時が最高!と思ってたら、前回2016のユーロでは優勝!
今、絶好調ですよね。

かたや、いつも「今大会こそは!」と期待し続けてたスペイン!
前々回、遂に優勝!待ったましたぁ!
と、前回大会もやってくれると期待してたら、まさかのグループリーグ敗退orz
あの強かったスペインよ!もう一度!!

その、大好きな2チームが、大会2日目に当たるってんで、凄い楽しみにしてた1戦!

試合が始まる。
なかなか見ごたえのあるゲーム!
ワクワク...

が、1-1 から先、


寝落ちしちやいやした...うつらうつらorz
記憶が蘇ったのは、C.ロナウドが同点打を決めた直後 ( ;∀;)

まぁ、引き分けだからヨシとするか?(・・;)

にしても、翌日以降のニュース、どうも気に食わん。
C.ロナウドばかり取り上げすぎ!
ロナウドは好きな選手だし、確かにハットトリックは凄いんだけど、スペインのジエゴ コスタだって、2得点でっせ!
それに、ポルトガル、ほぼ負け試合を終了間際に追いついた!ってだけで、勝ってないし!

そこだけ、不満だけど、ポルトガルもスペインも頑張れ!
イニエスタ!来季からの日本でのプレー、今W杯でのお土産持って来てね。
(初めてイニエスタ見たとき、その頭からルーニーを連想しちゃったのは内緒。
内緒と言いながら、前にも書いてたね)

6/16(土) Dグループ アルゼンチン 1-1アイスランド
これ、観てなかったんだけど、というのも、アルゼンチン勝つのわかってたから。
んが!まさかまさかの引き分け!
今大会を象徴する?ジャイアントキリングの始まり!!

アルゼンチン、あんまり好きなチームじゃない。
メッシのワンマンチームって思ってるのはボクだけ?

6/17(日)
Fグループ ドイツ 0-1 メキシコ
このゲームは、最初から最後まで(寝落ちせず)観た。
前評判は最強のドイツ。若返りも順調にいってるようだ。
(クローゼとか出てきたら、どうしようと思ってたら、クロースなんてのがいて一瞬焦った)
かたやメキシコだって決して弱くない!(FIFAランク15位)
結構いい試合するんじゃないかと思ってた。
CB7C0636-FA37-4A42-8530-5F574729E2CF.jpeg
スタッツだけ見ると、ドイツが押して、メキシコが必死に耐えて、ワンチャンスをものにして引き分け。
って見えるけど...

メキシコ強かった!
カウンターがスッゲェ速い!
そして固い(というか厚い)守備!!
ドイツは幾度とあのカウンター見せられて迂闊にリスクを冒してのチャレンジができない。
そして、厚いディフェンスに阻まれ、パスを回してっていうより、攻めあぐねボールを持たされてた、って感じ。
今の日本の目指してたサッカーはこんなかな?
これからのメキシコに要注意!
応援したいと思います。

Eグループ ブラジル 1-1 スイス
引き続き、こちらも観戦。
前回大会の雪辱に燃えるブラジルだけど、今のスイスは強い!(FIFAランク6位)らしい。
スイスってどんなサッカーしてたっけ?全然わからない。
なかなか興味のある1戦。
なんですがぁ、始まってすぐ寝落ち( i _ i )

6/18(月) この日は観戦なし。
Gグループ ベルギー 3-0 パナマ
今大会のベルギーも強いらしい!ベルギー史上最強?
ちょっと注目。

6/19(火)
この日は、雨で中止になったヤクルトVsソフトバンク戦の振替試合。
観に行くつもりだったんだけど、あんにゃ? ▽の試合が21時から。
というわけで、神宮観戦断念。

Hグループ コロンビア 1-2 日本

これはもう、説明いらないっしょ!?

説明するけど...σ(^_^;)

「因縁の日本–コロンビア戦」とかいうマスコミもあったけど、そう思ってるのは日本だけ。
あちらはなんとも思ってないでしょ?(やる前はね)

まさか、3分でハンド、PK、レッドカードで一発退場とは!?(゚o゚;;

レッドカードが効いたね。
PKだけなら、1-0 でその後は11人対11人。どうなってたことやら。

手が出てなかったら?
あの香川のシュートは間違いなく入ってたけど、その後は△と同じ。

やはり、レッドカードで数的有利になったのは大きかったね。

前半は、ホントに1人多いの?って感じで、全然攻められず、ただこのまま時間過ぎてくれって感じの日本。
同点にされて良かったのかな?
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ハーフタイム後、ボクがツイッターで「日本、たまには縦パス使った速攻見せとかないと、コロンビアにいいようにやられるぞ 」って呟いた後は、なかなかいい感じ。

大迫の勝ち越しゴール!タイムアップの時は、つい大声張り上げちゃったぞい。

このゲーム、香川も柴崎も大迫も良かったけど(川島はちょっとね(ー ー;))、1番良かったのは“運”かな?


試合後、このハンドしたサンチェス選手の今後の身の安全が心配なのはボクだけ?
コロンビアは、かつてオウンゴールした選手の悲劇があったからね。

次、日本ーコロンビア戦があったら、両国共に「因縁の日本–コロンビア戦」ってなるだろうな!


さて、各国、2試合目に入ってますが、「波乱」はまだまだ続くのでしょうか?

日本のまさか!もあり、徐々に盛り上がってきたW杯です。

ポルトガル、スペインは勿論、ブラジル、ドイツ、ベルギー、スイスなど強豪が勝ち残ってほしい反面、前述の金星を見せた台風の目たちの活躍も楽しみなこれからのW杯です。


勿論、日本も次戦セネガルに負けてしまったら、昨日の勝ちが何にもならなくなってしまうので、最低でも引き分け、できれば勝利といきたいものです。
緒戦、金星獲得した勝ち点3どうしの戦い、目が離せません!



頑張れニッポン!!
んじゃ (^_-)☆ /~~~


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posted by ShimaQ at 21:18 | Comment(6) | スポーツ(観る方)

2018年06月18日

昼からちょこっと2湖ライド


日曜日(17日)は、午前中はまった〜り。
特に寝坊した!っちゅうわけでもないけど、まったり〜。
二日酔いだったからではありませんからね!

11時くらいに出かけようと思ってたら、っちゅう間にお昼。

12時半出発〜〜。
いでたちは半普段着。
(パット入り7分丈のアンダータイツは履いたけどね)
行き先は、愛しの宮ヶ瀬湖 ♪

01_ogino1.jpg
まずは、オギノパン

この時間は、ローディーさんもオートバイさんも結構多い。
01_ogino2.jpg
いつもの、あんドーナツとあげパン!

ほいでもって、今日は半原の方、つまりダム下流の方をぐるっと回って

高いところから、宮ヶ瀬ダムを拝ませて貰って...02_damu01.jpg

勿論、この後いつもの様に、ダム堤体の上は歩きましたで。


お次は、宮ヶ瀬湖畔苑。03_kohanen01.jpg自転車置いて、久々にあの吊り橋(水の郷大吊り橋)渡りましょ。

03_kohanen02.jpgミーヤ号。
先日、深夜のTV東京で、ダムマニアが「デートにオススメのダム」つって、宮ヶ瀬ダム紹介してた。
カヌー体験とか、愛ちゃん号とか...
森本智子アナは、「愛ちゃんはいいですけど、行きたい」って言ってたけど、ミーヤ号なら?
一緒か?(-。-;
03_kohanen03.jpg
渡りま〜〜す。

相変わらず、よく揺れます。

橋の上からの景色はとても綺麗。
でも、うまく撮れた写真がなく...。

是非、自分の目で見てください。
それまでは、皆さんの妄想力で。

03_kohanen05.jpg
渡った後で思い出して、さっき買った、焼きよもぎを。

最近は、あげパンより焼きよもぎ!

今日は、両方だけど(゚-、゚)ジュル

03_kohanen06.jpg
橋を渡った後は、下の公園の方(けやき広場)に降りて散策。

公園内の池には、親子がもが、仲睦まじく。
03_kohanen07.jpg
こちらのお子さんは、三つ子。


前、吊り橋渡った時は、クリスマスの頃で、つまり冬。

山の木々も茶色でイマイチだったけど、やっぱりこの季節は緑が綺麗だった。
(あんまり写真撮ってないけど)

今日は鳥居原の方は寄らずに、いつもの名もない峠を越えて、道志みちの方に。
03_kohanen08.jpg
その名もない峠を越えたちょっと先の電光温度計。

前から気になってたんだけど、十の位が消えてるんだよね。

この日の気温は19℃。


道志みちを津久井湖の方に行って、ちょいとZEBRAで一休み。
クロワッサンはほとんど売り切れてて、バナナパウンドケーキを。
これなら自分で焼いたやつの方が美味いや!って小さい字で独り言。

ZEBRAを出て、いつもの名手橋先の激坂を!

この坂だけじゃないんだけど、今日はもの凄くペダルが軽い。
たいして力入れてないのにクルクル回る。
ハンドルちょっと下げたから?疲労がないからか?
いつもより1枚重いギアでも無問題。

このいつもの激坂も!とシッティングで登る。

今日は脚も調子いいし、コルセットのおかげもあるが腰もまぁまぁ。
お尻も痛くない。
ってんで、本日唯一の頑張り!


と思ったら、最後の方、いつも以上の息切れ!
津久井湖北岸の山道抜けるまで息上がったままだったよ。
いつもの3大痛い、脚・腰・お尻も問題なかったのに、今日は心肺かよ!?
(こういう時に限って心肺センサー付けてない、ってか心肺に負荷かかるほど走らないつもりだったからね)
そいえば、最近、家の2階に上がる時も階段で結構ハァハァしてたもんな。
パワーブリーズやってんのにな。

と、いうわけで、北岸道路から湖と南岸を。04_tsukui01.jpg


いつものバス停までは、息も上がらず(ホントはハァハァしたけど)、いつもより楽に到着。04_tsukui02.jpg

今日は終始まったり気分で走ってきたんで、そのまったり気分を破りそうな城山湖はパスして、業務スーパーに寄って、スタスタ帰りましたとさ。

180617log1.jpg
Stravaデータ。
午後からの、のんびりムード満載の半日ライド。
ちょっと物足りない位がいいのかも?
180617log2.jpg180617log3.jpg

前回ライドの疲労も、仕事その他の疲労もなく、その上頑張らないライド。
楽しゅうございました。
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 23:03 | Comment(4) | スポーツバイク(自転車)

2018年06月15日

ソファー入れ替え計画、遂に決行!


我が家には、3人掛けソファがあります。
(珍しくはない)

01_sofa01.jpg
かなり古い。
デカイ。
(3人掛けだから当たり前)
あまり使われない。
今は、主に、猫のお昼寝場。

(モデル:茶々)
01_sofa02.jpg
ボクの記憶によれば、元々、布製だったのを、革に張り替えてる。

そこまでするのだから、結構良いものだったんだろう。

でも今は...。

申し訳ないが、かなりヨレヨレ、利用価値がない上、邪魔だ。


ずいぶん前から、お洒落な二人掛けのソファー(いざという時は仮眠ができる)は無いかと、リサイクルショップを徘徊し探していた。

高級でなくてもいい。
新品である必要は全くない。
ヤフオクなんかだと、実際見た感じとイメージが違うので、ちょっと。

というわけで、リサイクルショップなんだけど、どうも「コレだ!」ってのに出会えない。

そうこうするうち、数ヶ月、いや、1年は裕に超えて...

で、一昨日(13日)、ふと見つけた一人用リクライニングチェアー。

一目惚れ ♪
しかも、お安い!!(←これ、大事)


本来欲しかった、1年以上探してたお洒落な二人掛けソファーとは方向性がまるで違う。

けど、一晩経っても忘れられず、昨日再度お店に。

持って帰れるか?
持ち上げてみる。
近くにいたお客さん「重いのがそれのネック」と、にこり(^_^*)。
でも、持てないことはない。
車には載せられる。

で、お買い上げ〜〜。

車に乗せて、持ち帰る。



まずは、現役3人掛けソファーを居間から外に出す。
ルートにはいろんなものが置いてあり、結構大変な作業だったけど、なんとか玄関先へ。

そして、ゲットしたリクライニングチェアーの入場!

02_chair01.jpg
で〜〜ん!

コレです。

一旦、駐車場に仮置きしてあります。

コイツを...
02_chair02.jpg
この階段を持って上がらねばならん。

かなり過酷なヒルクライム
(;´д`)

足つき2回でなんとか頑張ったよ、オレ。
02_chair03.jpg
でーーーん!


02_chair04.jpg
リクラ〜〜〜イニングッ ♪

これで、7,900円 +税!
どうですか? お客さん!



早速、ここに横たわり、王様気分


と、のんびりしてられぬ。

表に出した3人掛けソファーの処分。

粗大ゴミとして収集してもらうには、市の清掃工場のサイトを見ると、まず収集の予約をして、リサイクル券(400円/枚)を3枚買ってそれを貼り、収集日に家の前に出す。

もう、木曜日の18時過ぎ。
金曜日の収集には間に合わんか?
土日の収集はないのか?
月曜日になっちゃう?
と思いながら、WEB予約を進めていくと...03_hansyutu01.jpg直近で、7/3だと〜〜?
半月以上先ぢゃん!?

それまでアレを玄関先に放置?
ありえん!
かといって、また家の中に引っ張り込むのはゴメンぢゃ!

持ち込みにするか?
持ち込みも予約が必要になったんだけど、翌日以降、どの時間帯も空きあり。
当日も60分前まで予約できる。

でも、おいらの車にはあのソファーは乗らない。


そこで秘技「車で困ったらTっちゃんに相談」作戦。
剪定枝処分のこの時以来の「軽トラ貸してもらえない?」


交渉成立で、今朝、借りに行きました。

新車になってた。
(っても、2年くらい前に買い替えたとのこと)

その軽トラに処分ソファーを積み込んでる時に、不用品回収車が止まった。
Q「こういうソファも引き取ってもらえるんですか?」
運「大丈夫ですけど、1,200円のリサイクル券を買ってもらって...」
次は7/3という例の市の収集車でした。
昨日、もちょっと早い時間に申し込んでたら、今日のこの車に積んでもらえたのかorz

まぁ、しゃ〜〜ぁない。

03_hansyutu02.jpgじゃ〜〜ん!
荷台からはみ出すと思ったら、すっぽり収まって、アオリも閉めてロープでの固定も不要。

軽トラ最強〜〜!!

ついでに不要のものもちょい足しして、持ち込み料金、40kgで1,000円也。
(持ち込みは、重量で料金が決まる)

めでたし!ヽ(^。^)丿

04_chacha01.jpg
早くも、猫のお昼寝場として占領されましたが...

(モデル:茶々)
04_chacha02.jpg
飼い主が寝っ転がっても、お腹の上に...
(モデル:茶々)

チェアーと猫の間に、ボクが挟み込まれただけって話しも ( ̄O ̄;)


今年のワールドカップは、このチェアーに横たわり、王様気分で観戦するのぢゃ!
んじゃ (^_-)☆ /~~~



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posted by ShimaQ at 23:25 | Comment(2) | ShimaQのこんなこと