世間様が、お盆休みっていう先週は、ワタクシお仕事。
でも、ちょっと遅れて、今週、22火、23水、25金とお休みぃヽ(^。^)丿
火曜は、まるっと1日空いたので、峠の方に走りに行くぞ〜〜！と
前日からロードのタイヤ交換(腰痛直後に届いたContinental GRAND PRIX 4000 S II) 、チェーン、スプロケ清掃なぞなぞ。
(夜遅くになっちゃったけどね)
で、当日朝。
腰が．．．腿が．．．足の裏まで、疲労感たっぷりというか？痛いというか？
絶不調(Ｔ＿Ｔ)
こりゃ、無理して走ってもなぁ．．．リハビリ中だし
ということで、断念。
まぁ、午前中は腰に負担のかからない程度に適当に過ごしたんだけど、
やっぱ、行く気満々だっただけにどうにも気持ちが収まらない。
ってんで、午後から、ちょいくらい走って来たよ。
人によって「ちょいくら」は様々だろうけど、ボクにとってのちょいくらは、坂有りだと10km〜30km位かな？
津久井湖方面にお出かけ〜〜♪
大して走ってないけど、ちょうどお昼時！
ってんで、ZEBRAでクロワッサン。
この日はブルーベリーで。
ゆっくりまったりしたら．．．
ちょいと戻って、名手橋方面へ(また？一昨日行ったばっかなのに？)
相変わらず、ゼェゼェ行って登ると、この景色。
相変わらず遅いけど、登りきれる様になっただけマシかな？
で、いつもの様に、三井大橋先のバス停(峰の薬師)で、補給ゼリーちゅうちゅう。
津久井街道ガストから、以前ジョギングおじさんに抜かれたコースで
津久井湖へ。
いつもとちょっと違うショット。
これも津久井湖だよ。
ちょっと休んで帰ります。
今日は短か目。
載せるほどのデータでもないけど(;´д｀)
実は、今日は登り坂であまり得意でない立ち漕ぎで結構頑張った。
頑張ったんで、効果覿面だね。
(テキメンってこう書くのかぁ？)
何に？
腰に！！(Ｔ＿Ｔ)
腰、ッパンッパン！
でも、このところ、走りながら(足つかずに)、腰のストレッチを練習中。
勿論、その場しのぎだけど、その場だけでも凌げれば御の字。
ただ、はたから見ると、「アイツ何やってんだ？」状態なんで、使い所が難しい(ｰ ｰ;)
【おまけ】
実は、帰る途中、あれ？と気がついた。
また、ウェストバッグ、どっかに忘れてきてるぅ(Ｔ＿Ｔ)
重症だな。
家に近かったので、一旦帰り、車で探しに．．．
が、にゃい！
城山湖と、峰の薬師バス停。
諦めて帰ると、程なくして、ケーサツから電話。
よっ！待ってました。(をいっ！)
これから取りに行きます。
取りに行きました。
届けてくれた方は、名前も住所も明らかにせず。
(お礼くらいしたいのに)
またやらかしちゃったおまけでした(ｰ ｰ;)
【おまけ2】
いや〜〜参ったもんだなぁ。
風呂入って、ビール飲もう！っと準備してたら、仕事の電話。
もう7時半。
で、8時に行くことになっちゃいやした、成田まで(ﾟoﾟ;;
帰ってきたら2時過ぎ。
寝たのは3時近く。
でも、翌日もガッツリ遊ぶのだ！
んじゃ (^_-)☆ /~~~
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Viaggio Cycling Club公式Blog
ウエストバッグはいっそ自転車に着けてみては！
冗談ですが。
ハイ、金の亡者です(ｰ ｰ;)
ホント、ウェストバッグ、紐くらいつけないとwww
ヒルクライムお疲れ様でした。
悪化すると遊べなくなるので、無理せずどうぞ。
ウェストバッグ。。やばいですね。
日本って、安全だなと思います。（笑）
私。。忘れるので物は極力置きません。
お気をつけて。
あと、電話。飲む前で良かったですね。
shimaQさん、ウエストバッグネタありがとうございます！
面白過ぎです(^ ^)
腰の悪化より、物忘れの悪化が心配です。(;´д｀)
ホント、日本でよかったぁヽ(^。^)丿
飲んだ後だったら、無条件で断れたのに（；￣ェ￣）
お客さんにも「あと30分遅かったら、飲んでたから来れませんでしたよ」って言っちゃった(^-^;
みのさんが一緒だったら、取りに行って貰ったのに．．．
あっ！
「ありませんでした」の報告してもらうことになるとこでしたが．．．
走りながらの腰のストレッチ
美ヶ原でも乗鞍でもやっている人結構見ましたよ
皆、腰が辛いんだなーと元気を貰えました(笑)
へぇ〜〜、やっぱりみんなやるんですね。
逆に、腰痛でもヒルクラチャレンジしてるんですね。
腰痛を言い訳にしちゃいけないかな？これからは (￣▽￣;)