プリン体

コーヒーゼリーやヨーグルト好きのボクには、何とも魅力的な名前です。

しかし、このプリン体、ボクの尿酸値を上げる元凶の物質です。
尿酸値の異常が続くと、風が吹いても痛い、という痛風という発作が生じます。
で、高尿酸値症が発覚してから4年くらい、薬で正常値に抑えてます。
（プリン体を尿と一緒に体外排出させるのを促します、
　お腹の脂肪も一緒に排出してくれる薬はないのか！？）

今日、薬の処方をして貰いに病院に行ってきました
この数値（5.2〜6.6）だと、薬を辞めたら、異常値（7以上）に戻ってしまうだろう
とのこと

薬以外の対策は
1.プリン体を含む飲食を控える（ビール、納豆、魚の干物etc）。
　　　　　　　　　　　　　　　ちなみにプリンは問題なし
2.水分を多量摂取し、尿と共にプリン体を体外に出す。
3.適度な運動。
1.2.はそれなりに努力しているが、
問題はやはり運動不足！！！

冬にはスキーにも行きたいし、
まず、営業は電車 & 徒歩
近所は徒歩or自転車
足りない分は、TVを見ながら
←ステッパー！！！
（CM中は腹筋！？）
来客者は、コレを見ると必ず踏みます


今日のニュースは亀田一色！
（裏口入学で有名になったなべやかんが、自身のブログで偉そうにコメントしてる）
ホリエモンにしても亀田一家にしても、一時は注目を浴びても、
“正しく”生きないと、こうなっちゃうんだよね。
ところで、TBSには何も反省の色が見えないが？？？

んじゃ (^_-)☆ /~~~
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