'18.11月の月間走行距離

　
もう師走ですよ、あぁた！
今年も、あと一月！早いものですね。

では、毎月の．．．

まんず、GIOS Mistral♪
今月は（最近そうだけど）、買い物程度。

しかも、無駄肉落とすため、自転車でちょいと行けるところは、なるべく徒歩で！
と心がけてるので、かなり少なめ。


こちら、SCOTT Addict

ちょいちょい乗ってます。

　
頼りのStravaのrideデータ。

あんまりジョギングはしてないんだけど、前みたいな月1,2回ぢゃなくて、最低週1では走ってるよ。
あんま負荷掛けてない、ちんたらジョグだけど(^_^;)


距離も、高度も、あの夏のド夏バテ後、少しずつ増えてきてるけど、本調子まではなかなか．．．．

120km、1,500ｍオーバーのライドってのはなかなか走れてないんだな。

年間目標の5,000km、50,000ｍには後、1,400km（先月の時点で諦めてるけど）、8,000m！
まぁ、来年に持ち越し、ってことで(笑)


あれ？ローラー1回も乗ってないって気がついちゃった？(^_^;)


これから寒くなるけど、まだまだ乗りますよ。
んじゃ　(^_-)☆ /~~~
　
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