津久井湖〜城山湖へちょこっと走ってきたよ。

世間様が、お盆休みっていう先週は、ワタクシお仕事。

でも、ちょっと遅れて、今週、22火、23水、25金とお休みぃヽ(^。^)丿

火曜は、まるっと1日空いたので、峠の方に走りに行くぞ〜〜！と
前日からロードのタイヤ交換(腰痛直後に届いたContinental GRAND PRIX 4000 S II) 、チェーン、スプロケ清掃なぞなぞ。
(夜遅くになっちゃったけどね)



で、当日朝。


腰が．．．腿が．．．足の裏まで、疲労感たっぷりというか？痛いというか？
絶不調(Ｔ＿Ｔ)

こりゃ、無理して走ってもなぁ．．．リハビリ中だし
ということで、断念。


まぁ、午前中は腰に負担のかからない程度に適当に過ごしたんだけど、
やっぱ、行く気満々だっただけにどうにも気持ちが収まらない。

ってんで、午後から、ちょいくらい走って来たよ。

人によって「ちょいくら」は様々だろうけど、ボクにとってのちょいくらは、坂有りだと10km〜30km位かな？
津久井湖方面にお出かけ〜〜♪


大して走ってないけど、ちょうどお昼時！
ってんで、ZEBRAでクロワッサン。
この日はブルーベリーで。

ゆっくりまったりしたら．．．

ちょいと戻って、名手橋方面へ(また？一昨日行ったばっかなのに？)


相変わらず、ゼェゼェ行って登ると、この景色。

相変わらず遅いけど、登りきれる様になっただけマシかな？


で、いつもの様に、三井大橋先のバス停(峰の薬師)で、補給ゼリーちゅうちゅう。

津久井街道ガストから、以前ジョギングおじさんに抜かれたコースで
津久井湖へ。

いつもとちょっと違うショット。
これも津久井湖だよ。

ちょっと休んで帰ります。


今日は短か目。

載せるほどのデータでもないけど(;´д｀)



実は、今日は登り坂であまり得意でない立ち漕ぎで結構頑張った。

頑張ったんで、効果覿面だね。
(テキメンってこう書くのかぁ？)

何に？


腰に！！(Ｔ＿Ｔ)

腰、ッパンッパン！

でも、このところ、走りながら(足つかずに)、腰のストレッチを練習中。
勿論、その場しのぎだけど、その場だけでも凌げれば御の字。
ただ、はたから見ると、「アイツ何やってんだ？」状態なんで、使い所が難しい(ｰ ｰ;)


【おまけ】
実は、帰る途中、あれ？と気がついた。
また、ウェストバッグ、どっかに忘れてきてるぅ(Ｔ＿Ｔ)
重症だな。
家に近かったので、一旦帰り、車で探しに．．．
が、にゃい！
城山湖と、峰の薬師バス停。
諦めて帰ると、程なくして、ケーサツから電話。
よっ！待ってました。(をいっ！)

これから取りに行きます。


取りに行きました。


届けてくれた方は、名前も住所も明らかにせず。
(お礼くらいしたいのに)

またやらかしちゃったおまけでした(ｰ ｰ;)

【おまけ2】
いや〜〜参ったもんだなぁ。
風呂入って、ビール飲もう！っと準備してたら、仕事の電話。
もう7時半。
で、8時に行くことになっちゃいやした、成田まで(ﾟoﾟ;;

帰ってきたら2時過ぎ。
寝たのは3時近く。

でも、翌日もガッツリ遊ぶのだ！


んじゃ　(^_-)☆ /~~~

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